São 271 páginas em PDF e toda dinâmica tem exatamente a mesma cara, pra você achar o que precisa em 30 segundos. Abre no celular na beira da quadra ou imprime e leva na prancheta.
271páginas
500dinâmicas
3faixas etárias
8objetivos
96sem equipamento
60pra sala pequena
500 dinâmicas prontas
Cada uma cabe em 9 minutos e vem escrita minuto a minuto. Você não prepara nada: abre, lê 30 segundos e aplica.
Separadas por idade
167 para 4 a 6 anos, 167 para 7 a 9 e 166 para 10 a 12. A mesma técnica muda de nome e de regra conforme a turma.
Separadas por objetivo
Aquecimento, coordenação, técnica de base, reflexo, força lúdica, cooperação, encerramento e dia de chuva.
96 sem equipamento
Nem luva, nem saco, nem cone. Se você tem uma quadra e um apito, tem aula. E 60 delas cabem numa sala.
O Método 3 Rounds
Aquecer, golpear, vencer. Três minutos cada, sempre na mesma ordem. É o que faz a turma se organizar sozinha.
Boxe educativo sem contato
O golpe é sempre no alvo: manopla, balão, almofada, sombra. Nenhuma criança golpeia outra. É o que a escola aceita.
Cada card traz idade, tempo, material, espaço, número de crianças, os três rounds escritos minuto a minuto, a variação mais fácil, a mais difícil, o erro comum, a regra de segurança e a frase pronta pra falar com os pais na saída.
Menos que um lanche
São 271 páginas e 5 bônus por R$ 9,90, uma vez só. Se não servir, devolvo em 7 dias.
Aplique 3 dinâmicas. Só isso.
Escolha três dinâmicas da idade da sua turma e aplique na próxima aula.
Se a turma não responder diferente do que responde hoje, me escreve que eu devolvo os R$ 9,90 na hora. Sem formulário, sem pergunta. Você fica com o material e com os bônus.
7 dias de garantia · devolvo na hora se não servir
Dúvidas
Perguntas frequentes
Serve pra qual idade?
De 4 a 12 anos. São 167 dinâmicas para 4 a 6, 167 para 7 a 9 e 166 para 10 a 12. A mesma técnica aparece como brincadeira nos pequenos e como desafio nos maiores.
Meu filho vai se machucar?
Não. Isso é boxe educativo sem contato: o golpe é sempre em alvo (manopla, balão, almofada, sombra). Nenhuma criança golpeia outra em nenhuma das 500 dinâmicas, e o Guia de Segurança traz a regra escrita por faixa etária.
Preciso de equipamento?
96 dinâmicas funcionam sem nada. O resto usa o que a maioria já tem: cone, corda, bambolê, balão, almofada, manopla. O índice por material mostra exatamente o que dá pra fazer com o que você tem hoje.
E se eu não tiver quadra?
Tem 60 dinâmicas de espaço pequeno e dia de chuva: cada criança no seu ringue de um metro quadrado, sem correr. Serve em sala de aula, corredor ou garagem.
Como eu recebo?
Na hora, por e-mail, em PDF. Pode ler no celular ou imprimir. O acesso é vitalício, sem mensalidade.
Serve pra escola e projeto social?
Sim, e é onde funciona melhor. O Guia de Segurança traz o modelo de autorização dos responsáveis, e o material inteiro é sem contato.
E se não funcionar pra mim?
Aplique 3 dinâmicas na sua próxima aula. Se a turma não responder diferente, devolvemos 100% em até 7 dias, sem perguntas.
P.S. Na próxima segunda a turma vai chegar de novo às 18h. A diferença é se você vai abrir o índice e escolher, ou repetir o circuito de cones mais uma vez e torcer pra ninguém reparar.
500 dinâmicas + 5 bônus · acesso na hora · 7 dias de garantia
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Última atualização: 05 de setembro de 2026
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7. Segurança e responsabilidade
Este é material educativo de boxe sem contato, destinado a professores e responsáveis. Não garantimos resultado físico, de saúde ou de desempenho esportivo, e o material não substitui formação profissional em educação física ou treinamento esportivo. Toda atividade exige supervisão de um adulto, e cabe a quem aplica avaliar as condições de segurança, o espaço e a saúde de cada criança, obtendo autorização dos responsáveis.
8. Suporte
O suporte é feito por e-mail, em dias úteis, e cobre dúvidas sobre acesso ao material e sobre o conteúdo adquirido.
9. Alterações e foro
Estes termos podem ser alterados a qualquer tempo, valendo a versão publicada nesta página. Fica eleito o foro da comarca do domicílio do consumidor, conforme o Código de Defesa do Consumidor.
Bônus 1
Bônus 2
Bônus 3
Bônus 4
Bônus 5
